Cura naturale solo SIBO

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🌿 Protocollo Completo SIBO con Berberina

💊 I 4 Pilastri del Protocollo

#
Elemento
Dose
Quando
Prima/Dopo Pasto
Durata
1
BERBERINA (cura)
400 mg x2/die (800mg tot)
Colazione e cena
DURANTE il pasto
14 giorni consecutivi
2
NAC (biofilm)
600 mg x2/die
Mattina e primo pomeriggio
PRIMA (stomaco vuoto, 30 min prima dei pasti o 2 ore dopo)
Da ora fino a 7 giorni DOPO berberina (~5 settimane)
3
PROCINETICO
Vedi schema sotto
Sera prima di dormire
LONTANO dai pasti (stomaco vuoto, 3-4h dopo cena)
Da ora + almeno 3 mesi dopo
4
DIETA LOW FODMAP RIGOROSA
—
Tutti i pasti
—
14 giorni berberina + 14 giorni dopo

⏱️ Procineitco: Schema a 2 Fasi

FASE A: Peridon (Domperidone) — PRIMI 7 GIORNI

  • Dose: 1 compressa (10mg) la sera
  • Durata: Massimo 7 giorni (limite AIFA/EMA per rischio cardiaco)
  • Quando: Solo durante la pausa post-Normix
  • Prima/Dopo pasto: Stomaco vuoto, 3-4h dopo cena, prima di dormire

FASE B: ProDigest (Zenzero + Carciofo) — DALL'8° GIORNO IN POI

  • Dose: 1 capsula (320mg) la sera
  • Durata: 3-5 mesi consecutivi
  • Quando: Sera prima di dormire
  • Prima/Dopo pasto: Stomaco vuoto, 3-4h dopo cena
  • Sicurezza: Zero effetti cognitivi, zero tolleranza, sicuro per uso prolungato
Alternativa economica: Solo zenzero estratto standardizzato (5% gingeroli), 200-400mg la sera a stomaco vuoto

🥗 DIETA: Le 3 Fasi Fondamentali

🔴 FASE 1: Durante Berberina (14 giorni)

LOW FODMAP RIGOROSA — i batteri vanno affamati
❌ VIETATO
✅ CONSENTITO
Zucchero, miele, dolci
Proteine (pollo, pesce, uova, carne)
Glutine (pane, pasta grano)
Verdure low FODMAP (zucchine, spinaci, carote, lattuga, rucola, cetrioli, finocchi)
Legumi
Riso basmati (raffreddato 24h a cena)
Latticini con lattosio
Grano saraceno, quinoa
Latte di riso
Pasta Vivibene 80g max 3-4x/settimana (solo pranzo)
Frutta dolce
Yogurt greco senza lattosio 170g/die
Aglio, cipolla interi
Olio EVO, limone, erbe aromatiche
Funghi, cavolfiore, asparagi
Frutta secca max 30g/die
Perché rigorosa: Con le erbe i batteri si affamano + si attaccano. Con i FODMAP attivi, il ciclo fallisce.

🟡 FASE 2: Post-Berberina (14 giorni)

LOW FODMAP RIGOROSA — consolidamento eradicazione
  • Stesse regole della Fase 1
  • Stop berberina e NAC
  • Solo ProDigest continua

🟢 FASE 3: Reintroduzione (dopo breath test negativo)

GRADUALE — 1 alimento ogni 3-4 giorni
  • Inizia con: carote cotte → zucchine → patate fredde → mirtilli → kiwi → legumi sciacquati → ultimo il glutine
  • Monitora sintomi 48h dopo ogni alimento

📅 Timeline Completa

Fase
Durata
Cosa prendi
ORA (pausa post-Normix)
2 settimane
NAC (mattina+pomeriggio) + Peridon (sera, 7gg) → poi ProDigest (sera) + LOW FODMAP
CICLO BERBERINA
2 settimane
+ Berberina 400mg x2 (ai pasti) + NAC + ProDigest + LOW FODMAP RIGOROSA
POST-BERBERINA
2 settimane
Stop berberina. NAC per 7 giorni. Solo ProDigest + LOW FODMAP RIGOROSA
BREATH TEST
A 2 settimane dalla fine berberina
Verifica eradicazione
REINTRODUZIONE
6-8 settimane
ProDigest + reintroduzione graduale FODMAP
MANTENIMENTO
3 mesi totali post-berberina
Solo ProDigest + dieta personalizzata

🎯 Albero Decisionale Post-Breath Test

Risultato (H2 a 90 min)
Azione
< 20 ppm
✅ Eradicazione riuscita. Stop berberina. Continua ProDigest 3 mesi + reintroduzione FODMAP graduale
20-40 ppm
⚠️ Miglioramento parziale. Altri 14 giorni berberina + Low FODMAP rigorosa, poi nuovo test
> 40 ppm
❌ Carica ancora alta. Aggiungi origano ADP (1cps x2/die ai pasti) + acido caprilico (1000mg x2/die ai pasti) per altri 14 giorni

⚠️ Gestione Die-Off (Primi 7 giorni di berberina)

Possibili sintomi: gonfiore peggiorato, mal di testa, stanchezza, brain fog
Cosa fare:
  • Bevi 2-3L acqua/die
  • Non interrompere (è segno che funziona)
  • Passa in 5-7 giorni
  • Se insopportabile: riduci berberina a 400mg x1/die per 3 giorni, poi torna a x2

🚫 Cosa HO ESCLUSO (e perché)

Escluso
Motivo
Probiotici (anche S. boulardii)
Non obbligatori, come da tua richiesta
Origano / acido caprilico iniziale
Si aggiungono solo se test resta positivo dopo prima berberina
Cardo mariano
Solo se die-off forte
Peridon oltre 7 giorni
Rischio cardiaco (QT prolungato)

💰 Costo Totale Stimato

Elemento
Costo
Berberina (14 giorni)
~15-20€
NAC (4-5 settimane)
~15-20€
Peridon (7 giorni)
~5€
ProDigest (3-5 mesi)
~60-100€
Totale
~95-145€

📋 Regole Pratiche Fondamentali

Quando prendere ogni elemento:

  1. NAC (mattina e primo pomeriggio):
    • Sempre a stomaco vuoto (30 min prima dei pasti)
    • Lontano dalla berberina (almeno 30 min di distanza)
  2. Berberina (colazione e cena):
    • Sempre durante il pasto (per ridurre effetti gastrointestinali)
    • Come nello studio BRIEF-SIBO (400mg x2 ai pasti)
  3. Procineitco (sera prima di dormire):
    • Sempre stomaco vuoto (3-4h dopo cena)
    • Il MMC si attiva solo a digiuno
    • Niente cibo dopo fino alla colazione
  4. Dieta Low FODMAP rigorosa:
    • Durante i 14 giorni di berberina (non negoziabile)
    • Altri 14 giorni dopo (consolidamento)
    • Poi reintroduzione graduale

In Sintesi

I 4 pilastri da rispettare:
  1. Berberina 400mg x2 per 14 giorni (durante i pasti)
  2. NAC 600mg x2 per ~5 settimane (stomaco vuoto, prima dei pasti)
  3. Procineitco serale per 3-5 mesi (stomaco vuoto, prima di dormire)
  4. DIETA LOW FODMAP RIGOROSA durante berberina + 14 giorni dopo
Timeline totale: ~4-5 mesi per guarigione completa
  • 2 settimane pausa post-Normix
  • 2 settimane berberina
  • 2 settimane post-berberina
  • Breath test controllo
  • 3+ mesi stabilizzazione con procinetico
La dieta non è opzionale: è il quarto pilastro del protocollo. Senza di essa, la berberina perde il 30-40% di efficacia.

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